>>2
これ意味ない

>>2
反るんだから背筋が大事　って前は言われたわ

>>2
背筋力200キロ以上あるのに猫背な奴はどげんしたらいいと？

>>3
キッツ...

>>14
それは脊椎狭窄症やヘルニアの可能性大
カタワになるぞ

>>19
寿命そんなに縮まっちゃいますかね

>>35
今やってみてるけどお前ら普段こんな姿勢で書いてるんだな
視点が1段階高い

>>35
その姿勢維持するの大変なんだよ

>>40
なんだ猫か

>>44
なんかバカっぽいけどこれで治るんだろうな

>>47
胃下垂みたいなやつなる

>>48
それな
今必死で猫背に矯正してるわ
自分では猫背のつもりでも鏡見ると真っ直ぐたってる状態でビビるわ

>>53
この骨背中と連動してるな
なるほど

>>56
意味わからん？

>>58
頭をうしろに持ってく程度って　胸から手を上にスライドさせてもアゴにぶつからないくらい？

>>59
そうそう。

この時顎が首にめり込んでるようであれば不正解。
首はカーブを描いていることを忘れてはいけない。

>>60
これが確実にある
PCの高さとかどうすりゃいんだろね

>>64
なんでか知らないけど学校の椅子とか机の高さが全然日本人の胴の長さを考慮して作ってないから子供のうちから癖になっちゃうんだよね
どうしても机高くできなかったら椅子を低くするといいよ

>>61
えっ椅子の背もたれって猫背の敵なのあれ

>>66
正しく使えればそんなことはないよ

>>71
頸椎が胸椎より水平に出てるなら上向くとき相当無理してる

>>75
背筋まっすぐ伸ばしてみた状態で
ちょっと顎の位置を前に出したりとか後ろに引っ込めた状態でわりばしとか噛んで
擬似的に顎の位置ずらした状態を体感してみ？

もしそれで顎の位置がずれてたほうが背筋楽じゃね？背筋がすっとする感じじゃね？っておもったら
もう姿勢直すの構造的に厳しいから

>>80
アゴの位置は前後させないほうが楽
背筋ピン自体がたしょう辛いけど

>>79
今見たらこれはセーフだった

>>81
股関節ねじれてないなら希望は大きい方だがんばれ

>>83
羨ましい尊敬するクソッ

>>85
どこの整体氏でも資格取ってるレベルの知識あれば大抵猫背直せるよその瞬間は
結局あれも一日ぐらいで戻っちゃう
普段の生活習慣直さないと無理

>>89
足を治療してたんだけど、うちの近くの整体だとやってくれなかった

>>92
こんなんなったら絶対色々とはかどって変わるんだろうな

>>105
もうオバサンって呼ぶのやめるわ

>>112
鎖骨がーーではなく八のように下がっているなら菱形筋肉のしたがわが強いのかもな

>>118
足りない筋肉をサポートするという意味では無いよりは良い？

>>120
kwsk!!!!!!!!!!!

>>121
常に鏡見てるから姿勢を意識するようになるし
猫背じゃキツい動きが多いから自然と背筋が伸びる